Wir haben zusammen mit Partnern aus dem Gesundheitswesen für Sie Kurse entwickelt, die Ihnen gut tun und Sie bei der Wiederherstellung oder dem Erhalt Ihrer Gesundheit unterstützen. Die Kurs-Standorte sind gut erreichbar! Informieren Sie sich in unserem Film über die Angebote. Und: Machen Sie mit!
Für eine Anmeldung zu den Kursen wenden Sie sich bitte an Ihre Vermittlungsfachkraft oder an das Fallmanagement im JobCenter Essen.
Die Kurse sind für Kundinnen*Kunden des JobCenter Essen kostenfrei. Die Teilnahme an sämtlichen Gesundheitsangeboten ist freiwillig.
Haben Sie Rückenbeschwerden? Dann ist dieses Kursangebot, bei dem Sie eine erfahrene REHA-Übungsleiterin behutsam durch die Übungen führt, das Richtige für Sie. Der Kurs findet im Sport- und Gesundheitszentrum Altenessen e.V. (SGZ) statt.
In Kooperation mit dem Sport- und Gesundheitszentrum Altenessen e.V., Altenessener Straße 393, geleitet von einer ausgebildeten REHA-Übungsleiterin. Das Angebot richtet sich an Menschen, die besonders gelenkschonende und muskelstärkende Übungen benötigen.
Dieser Kurs wird für die Nichtschwimmer*Nichtschwimmerinnen angeboten Wer mag, kann im Kurs sein Seepferdchen-Schwimmabzeichen machen. In Kooperation mit dem Sport- und Gesundheitszentrum Altenessen e.V., Altenessener Straße 393.
Das Geräte gestützte Ganzkörpertraining gibt neue Energie und baut langsam je nach Fitnesslevel Belastbarkeit und Ausdauer auf. Schon nach wenigen Trainingseinheiten stellen sich eine höhere Vitalität und Kräftigung ein. Automatisch wird auch die Ausdauer gesteigert. Und Spaß macht das Training außerdem auch noch! Durch die individuellen Trainingsintervalle fühlt sich keiner überfordert. Im Gesundheits-Rehasport-Essen e.V.; Frohnhauser Straße 287.
Wollen Sie abnehmen und Wissenswertes rund um eine gesunde Ernährung erfahren? In diesem Kurs geht es genau darum. Ein Einkaufstraining und ein gemeinsames Kochen schließen sich an. Drei individuelle Beratungseinheiten je Teilnehmer*in komplettieren den siebenwöchigen Kurs. Verschiedene Veranstaltungsorte für Ernährungsberatung und Kochtraining.
